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1、严禁超量。很多人认为灵芝是对身体非常好的补品，所以多吃对身体更好，这是一个错误的认识。如果大量服用灵芝，很可能会引起各种副作用，甚至死亡，非常严重。一般情况下，灵芝如果口服或泡酒，每次控制在2~3克左右就够了，一日三次；如果是肌肉注射的话，一天只能用一到两次，绝对不能多。

2、禁止长期服用。灵芝不是可以长期服用的中草药。如果灵芝作为治疗疾病的药材，必须服用一个月以上才能看到更好的效果。如果只是日常服用灵芝延缓衰老，连续使用三个月后应停止服用，三个月左右再继续服用。这是最好的效果。

3、过敏。研究发现，少部分人服用灵芝后会有过敏的感觉。如果患者属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，以免对身体造成伤害。

4、不适合休假的时间。老中医提示，不是所有人都适合随时服用灵芝泡水。比如手术前后一周不允许患者服用灵芝。另外，大出血的患者也不能服用，否则不但不能调理身体，反而不利于身体恢复。

5、老人、小孩、孕妇慎用。虽然原则上任何人都可以服用灵芝，但是服用的时候一定要特别注意。一般情况下，服用灵芝能有效提高身体抵抗力，老人和小孩要多服用。如果你是学龄前儿童，建议灵芝的剂量控制在成人的三分之二，如果你是一些体质较轻、身体较弱的老人，剂量应该在一般公认的三分之二左右。孕妇最好不要在怀孕第三个月之前，也就是怀孕初期开始服用灵芝。这是因为很多灵芝属于加工食品，很容易收到贷款的各种污染。此时服用会增加孩子畸形的可能性。孕妇服用灵芝的时间要从4月份以后开始。此时孩子的身体已经基本成熟，不会造成严重后果。

6、定期定量服用灵芝。很多人反映服用灵芝后没有看到效果，是因为没有定期定量造成的。一般情况下，服用灵芝一两周就能有效改善问题。这时候就要继续服用身体恢复健康。另外，有些人因为头晕时害怕而停药，日常饮食和运动配合不好，效果自然变差。此外，由于长期服用过多药物，体内大量毒素无法在短时间内排出体外。这个时候一定要坚持服用灵芝，不能心急，否则看不到效果。

7、痊愈后需要继续服用灵芝吗？面对这种情况，应该具体分析。如果是传染病，比如肺结核或者肺炎，痊愈后就没必要继续服用了。但是，如果你患有慢性病，比如某些体质、药物毒素、精神压力、身体习惯等。即使身体恢复了也不能完全停下来。这个时候你要少服用一点，这样可以更好的预防疾病复发的可能。

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